Espelho de Mulher

[Quinta-feira, Outubro 23, 2008]

Sempre tive dificuldades para emagrecer. Sonho ser magra e digo que quero emagrecer a qualquer preço. Começo sempre como uma Fênix Saída das Cinzas, cheia de pique e força de vontade. Depois de um tempo com todas as angústias e pressões, além de todo o estresse, o pique vai caindo,começo a sucumbir as tentações e a me presentear novamente com comida.
Neste momento a ficha cai de novo, sinto vontade de chorar sem parar, e quase sempre é isso que faço, choro e muito. É como se meu coração fosse rachar,se desfazer de tanta dor... Mais uma vez eu não consegui.
Sempre penso muito sobre isso, até porque, faço faculdade de psicologia. A sensação é de que não estou fazendo o certo, mesmo sabendo tudo de alimentação, indo em uma psicóloga e fazendo exercícios.

E aí?

Essa semana me deu um click do nada. Falo disso o tempo todo, ouço e deixo isso acabar com minhas chances de vitória. O que?
Bem! A tal da AUTO-ESTIMA.
É, sempre me senti um nada, feia, gorda, a pior das piores, sem chances de nada. Queria emagrecer porque achava que embaixo da gordura tinha uma mulher linda, inteligente e feliz que iria ser magra e perfeita.
Como num passe de mágica estaria tudo resolvido, as pessoas iriam me amar, eu iria me amar muito,muito muito. E conquistaria tudo o que quisesse, seja pessoa ou objeto.*risos Quem resistiria?
Como pude viver todos esses anos sofrendo com isso, culpando fulano ou ciclano por terem me feito sofrer, me empurrando para comida, se eu não me amo.
Estou fazendo o caminho errado. Eu não tenho que emagrecer para me amar ou me amarem. Eu tenho que me amar para emagrecer. É uma consequência.
Muitos emagrecem para serem amados e depois engordam. O milagre não é se amar magra. O milagre é se amar sempre, para se manter sempre linda e feliz.
Simplesmente descobri o milagre do emagrecimento.
Como eu pude não me amar esse tempo todo?
Com 1/3 da minha capacidade em ação, pois o resto está preso na falta de amor e de fé em mim mesma, eu já consegui muitas coisas: alguém que me amasse, passei num concurso público, respeito no meu trabalho pela minha competência, amigas. Isso sem ser nem metade do que eu sei que sou.
A ficha simplesmente caiu...
Não há como ceder a tentação. Agora é mais fácil resistir para me presentear, afinal eu mereço. E não ao contrário, eu me presenteio com comida pois sou uma coitadinha.
Coitadinha fique com a comida pois aqui vou eu...
E eu sou muito forte, determinada, perseverante, imbatível.
Eu quero todos os meus sonhos realizados. Sabe pq? Pq sou uma mulher maravilhosa e mereço isso.
Eu me amo e vou emagrecer, pois quero ficar ainda mais linda.

Vou tentar atualizar toda semana.
Para minhas amigas de blog que nunca me abandonam o meu muito obrigado.
Que tal um pouco de inspiração para todas nós?

por Janaína em 3:33 PM
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[Sábado, Maio 10, 2008]

Oi Meninas,

Estou muito enrolada coma faculdade e com o trabalho em breve sei que terei novidades.
Sabe de uma coisa? Estou feliz por estar sentindo prazer em fazer exercícios.
A musculação tem me rendido algumas curvas um bumbum mais empinado e uma queima maior de calorias.
Para vocês terem uma idéia, eu fui a um rodizio de pizzas e não engordei. É certo que não emagreci nesta semana, mas não engordar me faz perceber que poderei controlar bem quando chegar no meu peso ideal sem me privar. Basta que mantenha os exercícios em dia.

Amanhã vou me pesar e colocar meu novo peso.
Volto amanhã....
Beijos

por Janaína em 11:19 AM
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[Sábado, Abril 12, 2008]

Olá Meninas

Essa semana fui impecável na ginástica. Fui todos os dias e dei o melhor de mim.
Sinto que estou mais leve e tenho muito mais resistência, folego e flexibilidade para fazer os circuitos.
Na alimentação fui bem. Muito bem só para quando for impecável.
Faço o método dos vigilantes, ou seja, os pontos flex. Só que minha média é 26 pontos diários +35 pontos flex que posso utilizar quando precisar.
Só que MUITO BEM, hoje, para mim é quando só como minha cota mínima de 26 pontos e não utilizo os pontos flex. Nenhum dos 35 pontos.
Essa semana utilizei 15 pontos flex.
Mesmo assim estou confiante que a balança vai sair da casa dos 91.... para 89KG.
Minhas roupas estão caindo, e as que não entravam, para minha surpresa, já entram com folga ou ficam larguinhas.
Semana passada tirei estas fotos.
Essa calça é 44kg e não passava da coxa.

Mal posso acreditar que as coisas estão voltando para o lugar.

Ela já está sobrando na cintura. Também sempre tive bunda grande.

Graças a muito exercício a bunda voltou a empinar e ficar bonitinha. E vai empinhar mais...*risos

O rosto também está mais fino.

Não reparem, pois não posso me maquiar ainda devido a cirurgia na vista.

ONTEM MINHAS ROUPINHAS TAMANHO 42 JÁ ENTRARAM.....EBA!

Quando a tentação for grande pense "no final sempre vem a recompensa".

LÁ VAI UMA POESIA DE QUEM JÁ SOFREU MUITO POR SER OBESA!

"Só eu sei o quanto já sangrei, o quanto eu mesma me cortei.
Só nas entranhas do meu ser, é que estão as cicatrizes do que deixei fazerem comigo.
Só eu sei que ninguém é só culpado e que ninguém é só vítima.
Só eu sei que ninguém é melhor do que ninguém.
Só eu sei que do fundo de um abismo se consegue sair.
Só eu sei como é difícil.
Só eu sei que o sangue estanca e as cicatrizes fecham.
Só eu sei que as marcas são lembranças jamais esquecidas.
Só eu sei que sangrar até a morte é uma forma de renascer."

Gente sangrar é uma especie de deixar a dor doer, chorar... Não vão se cortar por aí *risos
Olha a licença poética.

Boa semana!
Ah! respondendo a TATIARA, minha maior motivação é me imaginar magra e bonita. E quando visto algo que fica bem foco naquilo. Isto já ficou ótimo, imagina quando chegar no seu objetivo. Entrar em qualquer loja comprar qualquer coisa que ache linda e realmente ficar linda.

Se domingo eu chegar nos 89kg ... eu volto aqui, mesmo em semana de prova, só para falar.
Beijos as queridas amigas.
--------------------------------------------//-----------------------------------------

Voltei!
consegui!
89,900kg é 89....é 89.... não sou mais da casa dos 90.... quero mais....
Um beijo meninas..

por Janaína em 10:52 AM
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[Sábado, Abril 05, 2008]

Oi lindas!

O penultimo post estragou meu blog.
Deu um erro louco e tentei umas três ou quatro vezes postar, mas o post saiu pela metade, ficou uma droga.
Fiz a cirurgia da outra vista esta semana, e portanto a ginásica ficou em stand by.
Semana que vem força total.

Tentei fazer uma panqueca com salsicha de soja, não gostei. Eca! desisto de carne de soja!

Ficou bonito, polvilhei com castanhas do pará e meu namorado gostou, mas eu... não desceu.

Fui só de saladinha com cottage,cenoura,palmito e temperos.Não tem maionese. O Cottage dá liga.

De óculos de matrix, para não pegar claridade, e poeira.

Gente que vergonha! Pleno mal tempo no Centro da cidade e eu de óculos escuro, fazer o que?

Depois,pingando um colírio para aliviar a coceira, pois aranha, arde e coça um pouco. E o heydric lambendo o colírio é mole?

Só carinho do filhinho!

Gente, essa semana todo mundo notou que já emagreci bem.
Não tem quem não fale no trabalho e na faculdade.
Firme e forte!.....
Um objetivo, é algo atingível. E nunca algo que se sonha com imaturidade e incredulidade de chegar lá.
Muita gente acha que emagreceu por um milágre, só pode? Esquece que emagreceu por sua força, sua coragem, sua perseverança.
Esquece que ela tem o poder sobre ela mesma. E entra em parafuso: só fala disso, só pensa nisso e tem pavor de engordar e passar pelos mesmos problemas.
Minha gente, se vc emagreceu e resolveu seus conflitos, não há pq aplicar na comida sua ansiedade, suas tristezas e etc.
Se vc está bem: vc se controla, vc come o que gosta, faz exercícios e continua magra, pois quem manda no corpo é a mente.
O que passou, passou. Se o passado te ronda como fantasma, você está precisando de ajuda. O ser humano muda.
As pessoas gostam de colocar terror como: vc está magra não é magra, esteja alerta. E o ser humano fica louco com isso.

VC É O QUE É! SE ESTÁ MAGRA É PQ É MAGRA. E VC SEGUE EM FRENTE, SEM EXAGEROS PQ ISTO TE MANTÉM BEM FÍSICA E MENTALMENTE.

Deus nos deu o livre arbítrio e portanto, somos projetos de si mesmos.

Sem puxar sardinha para minha profissão, acho que um psicólogo é essencial para nos auxiliar no emagrecimento.
Segundo uma pesquisa que vi na Faculdade 85% das pessoas que fazem RA sem acompanhamento psicológico voltam a engordar ou apresentam outros distúrbios como anorexia e bulimia, compulsão por exercícios(vigorexia) e por compras, entre outros...
Enquanto que 96% das pessoas de uma outra pesquisa emagreceram com RA e psicologia, não voltaram a engordar, quase não falam sobre dietas, exercícios, etc.
Ou seja, fazem sua RA, fazem seus exercícios, não sofrem quando não fazem, não ficaram paranóicas com isso e não voltaram a engordar.

Muitos vivem sofrendo mesmo depois de magros por causa do fantasma da obesidade e de tudo que sofreram lá. O fantasma não as desgrudam.
Só quando resolvemos está fase dentro de nós, é que estamos aptos a partir para fases melhores sem fantasmas, medos e sem recaídas.

Nós somos muito mais que o corpo. Quem manda no corpo é a mente.
E só mantemos o corpo quando temos o poder sobre nós mesmos.

Um beijo.

por Janaína em 9:59 AM
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[Sábado, Março 29, 2008]

Olá meninas,
Continuo seguindo em frente de cabeça erguida mesmo que as pedras existam.
Fiz uma cirurgia na vista, para miopia, e estou evitando sair, não fiz ginástica, etc.
Não pode cair poeira no olho, água, suor ... Aí complica!
Bom, o importante é o sentimento de culpa por não ter ido a academia. Olha que interessante!
Antes era por ter comido muito. Agora é por não fazer o que me comprometi.
Isso é muito saudável. Sinto que estou no caminho certo.
Comidinha de final de semana.

Estava sem saco, por isso a comida foi muito espinafre, cottage e atum.

Rosto de alegria por seguir em frente.

Minha psicóloga vem falando muito em não desviar o foco e manter a motivação.
Comecei a pensar em como fazer isso numa sociedade que te pune dizendo, se você tropeçar é porque fracassou e fim, você é um fracassado.
Ué vc não pode fracassar e se superar depois?
O melhor mesmo é não ligar para sociedade. *risos
Alguém já sentiu o que você sentiu, exatamente como você sentiu? Mesma experiência, não é mesma percepção, lembrem-se.
A resposta é não, nunca. Porque ninguém é igual a ninguém.
Então, viva, queira ser amado pelos outros, mas não dependa deles.
Você pode ser magra, linda, musculosa e gostosa e não ser uma dependente dos outros como as anoréxicas e bulímicas. Elas precisam ser iguais aos padrões inexistentes do photoshop para serem felizes.
Falta alguma coisa que um dia faltou em nós para engordarmos. Mas nós vamos nos conhecer e descobrir o que estamos tapando com isso.
Eu estou desvendando os meus motivos...
Vamos refletir porque nos aprisionamos na gordura.
Agora que derreto minha cela(gordura), me sinto mais livre. Sei que ainda estou presa, mas não desisto de sair da prisão.
Eu sou extremamente justa e sei que não cometi crime algum para viver eternamente presa.

Pelo que já estudei de psicologia acho muito eficiente o reforço positivo.
Não tenho grana para me presentear sempre, então tenho que tentar me agradar com coisas simples.
Por exemplo, só fazendo o que quero. Não tenho mais pena de dizer não a quem quer que seja. Primeiro eu agrado a mim, e assim sou feliz e quem me ama fica feliz. Quem não gostou que fique de cara feia. Nem Jesus agradou a todos.
Não serei eu a engolir meus desejos e vontades para agradar os outros. Não serei eu a fazer coisas obrigadas, puta da vida por isso e depois me encher de comida porque fiquei chateada com isso.

Minha frase da semana:
“Na Minha Vida e na Minha Estória, Eu posso ser aquilo que eu quiser! E serei!”

Vamos quebrar as celas e viver em liberdade.

por Janaína em 11:20 AM
Comments:

Minha psicóloga vem falando muito em não desviar o foco e manter a motivação.
Comecei a pensar em como fazer isso numa sociedade que te pune dizendo, se você tropeçar é porque fracassou e fim, você é um fracassado.
Ué vc não pode fracassar e se superar depois?
O melhor mesmo é não ligar para sociedade. *risos
Alguém já sentiu o que você sentiu, exatamente como você sentiu? Mesma experiência, não é mesma percepção, lembrem-se.
A resposta é não, nunca. Porque ninguém é igual a ninguém.
Então, viva, queira ser amado pelos outros, mas não dependa deles.
Você pode ser magra, linda, musculosa e gostosa e não ser uma dependente dos outros como as anoréxicas e bulímicas. Elas precisam ser iguais aos padrões inexistentes do photoshop para serem felizes.
Falta alguma coisa que um dia faltou em nós para engordarmos. Mas nós vamos nos conhecer e descobrir o que estamos tapando com isso.
Vamos refletir porque nos aprisionamos na gordura.
Agora que derreto minha cela(gordura), me sinto mais livre. Sei que ainda estou presa, mas não desisto de sair da prisão.
Eu sou extremamente justa e sei que não cometi crime algum para viver eternamente presa.

Pelo que já estudei de psicologia acho muito eficiente o reforço positivo
Não tenho grana para me presentear sempre, então tenho que tentar me agradar com coisas simples.
Por exemplo, só fazendo o que quero. Não tenho mais pena de dizer não a quem quer que seja. Primeiro eu agrado a mim, e assim sou feliz e quem me ama fica feliz. Quem não gostou que fique de cara feia. Nem Jesus agradou a todos.
Não serei eu a engolir meus desejos e vontades para agradar os outros. Não serei eu a fazer coisas obrigadas, puta da vida por isso e depois me encher de comida porque fiquei chateada com isso.

Minha frase da semana:
“Na Minha Vida e na Minha Estória, Eu posso ser aquilo que eu quiser! E serei!”

Comments:

porcaria de blogger...
está cortando meu post.

por Janaína em 11:16 AM
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Comments:

Olá lindas,
Deu um erro no post anterior então vou repetí-lo.

Olá meninas,
Continuo seguindo em frente de cabeça erguida mesmo que as pedras existam.
Fiz uma cirurgia na vista, para miopia, e estou evitando sair, não fiz ginástica, etc.
Não pode cair poeira no olho, água, suor ... Aí complica!
Bom, o importante é o sentimento de culpa por não ter ido a academia. Olha que interessante!
Antes era por ter comido muito. Agora é por não fazer o que me comprometi.
Isso é muito saudável. Sinto que estou no caminho certo.
Comidinha de final de semana.

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[Sábado, Março 08, 2008]

Olá queridas...
Estou com saudades,mas infelizmente só consigo postar nos fins de semana.
Como vcs estão?
Vou indo Bem.
Fazendo Ginástica durante a semana na Academia nos finais de semana em casa ( transport- comprado a milhões de prestações de R$39,90)
Olha que nojo estas fotos? Horroroza, decabelada, suada e feliz!

Estou sim emagrecendo com muito suor.
e vale a pena.
Minha vida está uma correria..
De manhã faculdade, saio e corro para academia (contours express-só para mulheres) ainda não me sinto confortável numa academia normal.
Saio da academia e corro para o trabalho,
saio do trabalho e de lá volto para a faculdade pois tenho aula a noite.Tudo assim, sem tempo para pensar ou respirar sai de um entra em outro.
Peguei matérias na faculdade de manhã e a noite para terminar mais rápido.
Resumindo, acordo as 5:30 e só volto para casa as 23:50.
Quando chego só consigo tomar banho e me jogar na cama.
Ainda sim, me olho no espelho, tiro fotos e me amo cada dia mais.

hoje estou com 94Kg

Meu rosto está afinando bem.

Este cara é o meu amor, ele pega no meu pé de um jeito que me irrita.
Mas sempre me traz para a realidade.
Frases mais comuns dele.
PORRA PARA QUE COMER ESTA DROGA SE VC VAI CHORAR DEPOIS.
NINGUÉM VAI FAZER O SEU MILAGRE, SÓ VC.
A VIDA É SUA E VOCÊ FAZ O QUE QUISER. ENTÃO, PQ VC NÃO FAZ O QUE TANTO QUER?
FAZ AQUILO QUE PROMETEU A VC MESMA.
NÃO AGUENTO MAIS TE VER INFELIZ.

Acho que até ele está se surpreendendo com minha força agora.
Mas ele me ajudou muito e se eu vacilo, lá vem a ladainha.
Eu faço qualquer coisa para não ouvir aquilo.**risos
Ainda mais, uma coisa que me faz tão feliz.
Beijos meninas.
Força!

por Janaína em 10:34 AM
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[Sábado, Fevereiro 16, 2008]

OLÁ Queridas Amigas,
Acho que devo começar me encarando de frente.
Estas são minha afilhadinha e eu com 123 kg e depois de um ano com 96kg.

Hoje,
Estou assim com 97kg.
Depois coloco mais fotos, pois no computador só tinha essas.

Foto de celular

Foto tirada do meu celular( por isso é ruim)

Cabelo novo(curto)

Devo lembrar que durante esses anos,me perdi no meio de tantos problemas e da minha falta de amor próprio e de fé em mim mesma e engordei novamente chegando a pesar 111 Kg.
Foi quando percebi que 33 anos haviam se passado e na minha vida o que mais tinha feito era sofrer e chorar.
E decidi que na minha história eu posso mudar. Eu posso, inclusive, levar muita gente a ser feliz junto comigo.
Se sou atriz do meu próprio drama também sou a diretora da minha própria vida.
E percebo, claramente, que está novela não faz sucesso. Só drama? A mocinha chorando a novela inteira? Quem tem saco pra ver isso? Imagine viver isso.
Está faltando o romance, as alegrias, as festas, os sorrisos e bem estar. Está faltando vocês minhas amigas, meu sucesso profissional atravancado por tantas dores e meu amor feliz.
Eu não quero este roteiro de vida sem sentido, de vítima, de sofredora que sente pena de si mesma. É óbvio que tenho minhas culpas misturadas as circunstâncias da falta de estrutura familiar, da falta de pai, da falta de amigos, da falta de grana, etc.
Pouca coisa para uns, muita coisa para outros.
Entretanto, foi mais do que suficiente para uma garotinha que quase morreu aos 6 anos e saiu disso com uma cicatriz horrível na barriga, e que aos 8 anos buscou comer para não sofrer, já que não encontrava o apoio que seu coração angustiado implorava.
Foi mais que suficiente para uma adolescente ouvir humilhações por ser gorda sem ter ninguém para lhe dar um colo.
É mais que suficiente se sentir excluída de tudo por ser gorda.
E é muito difícil sair do mar de insegurança, baixa estima, falta de vontade de viver, dor, angustias, falta de apoio e cobranças que inundam seu coração.
De tanta gente dizer que você é uma mulher feia(só por ser gorda). Você acredita!
De tanta gente dizer que você não consegue (porque é difícil e as vezes se tropeça). Você desiste!
De tanta gente dizer que você não tem força (porque tropeçou, embora insistam em te tentar a todo tempo). Você se acomoda!

Mas também é óbvio que posso dar a volta por cima, dar uma de rainha da sucata(tipo Regina Duarte nas novelas) sofre, sofre, sofre, e levanta a poeira e segue rumo a vitória.

Eu só voltei a blogar porque eu decidi!

Eu decidi fazer um história de sucesso, com público vivaz, apaixonado pela história e querendo me seguir...
Eu decidi me olhar no espelho aceitar minhas imperfeições, aceitar meus erros e me transformar naquilo que sonho.
Esta nova mulher tem pena das pessoas que a humilharam, deboxaram e não acreditaram nela.
Esta nova mulher não dá trela paras aqueles que querem puxá-la para trás, muito menos resolve suas angustias com uma coisa chamada "comida" que só tem poder quando alguém dá poder a ela.
Esta nova mulher tem celulite, estrias e gordurinhas (até porquê só photoshop e tomar hormônio masculino faz as mulheres perfeitas das capas de revista), mas sabe muito bem como agir para detonar as inimigas e ficar cada dia mais linda.
Esta nova mulher fala o que pensa, xinga e reclama, é dona da sua vida.
Esta nova mulher deseja, tem tesão pela vida e não leva desaforo pra casa.
Esta nova mulher continua com a carinha de santinha porque não dá pra estragar um rosto tão lindo, mas tem fogo de capetinha.
Não desiste, resiste, teima e acredita em si.
Investe e aposta com quem quer que seja que esta história tem final feliz.
Esta nova mulher renasce das cinzas, ela é heroína, poderosa, ela sim está no comando.
Ela passa e todos pensam " ninguém segura esta mulher"
Eu decidi, pois está novela é a minha vida. E eu sou uma mulher linda e feliz.
Eu decidi que serei magra e mais linda e feliz do que agora!
Eu sou esta mulher e me orgulho dela.
Eu sou a mulher que é diretora e protagonista de sua própria existência.

Estou com muitas saudades de vocês.
Eu voltei !
Um beijo com muita energia para todas!
Finalizo com uma frase minha para este post:

"APRENDI COM A VIDA A ME CORTAR, SANGRAR E A VOLTAR SEMPRE INTEIRA"

por Janaína em 10:14 AM
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[Terça-feira, Novembro 13, 2007]

...

por Janaína em 3:19 PM
Comments:

*	Nascimento: 06/01 Moro: Rio de Janeiro Manequim antes: 56 Manequim hoje: 44-46 Manequim futuro 40-38 Altura: 1.74 m Peso antes: 123 Kg Peso hoje: 99,900 Kg Peso futuro 69 Kg

EMAGRECI
23,100 kg

FALTAM 4,900 kg ATÉ A ATUAL META
DE 95KG
Próxima Meta: 95kg até 30 de Outubro

[Motivos para emagrecer]
Não ser apontada na rua
Calça jeans colada
Não ser motivo de piadas
Ir à praia(nem me lembro mais)
Comprar roupas com prazer
Bunda durinha
Coxas durinhas
Usar vestido(sem colocar blazer para disfarçar)
Ser desejada e amada por completo(corpo e caráter).Cansei do vc é muito legal
Ir para academia(e não me sentir gorda no meio de magros)
Olhar no espelho e gostar

[Deu certo fazer]
>Tomar chá de camomila após as 16h(diminui a ansiedade)
>Levar barrinha de cereais para o trabalho
>Escrever e contar os pontos do que comi
>Me pesar toda semana no mesmo dia e horário(sei exatamente o que fiz na semana para alcançar aquele peso)
>Tomar chá verde ou de carqueija
>Ir em uma psicóloga
>Comprar roupa apertada(dá vontade de entrar nela)
>Diminuir o refrigerante até o light
>Ler livros motivacionais
>Trocar queijo amarelo por branco,ricota e cotage
>Caminhar 1h, 4 vezes na semana(pelo menos)
>Ter esse blog e conhecer vcs
>Comprar uma balança nova(plenna)
>Colocar fotos gordas em lugares fáceis de ver em todo meu quarto

[Não deu certo fazer]
>Tomar sopa toda noite(enjoei).
>Não caminhar quando estava cansada(agora caminho mesmo cansada)
>Não me pesar por um mês(pesagem toda semana)
>Não escrever o que comi
>Comer mais de 3 barras de cereais por dia
>Não beber água quando estou no trabalho
>Comer uma barra grande de chocolate para matar a saudade(mato com a pequena agora e só de 2 em 2 meses)
>Comer em fast food(mesmo pouco é sempre muito)
>Comer carne de soja(não gostei)

[Comidinhas que eu faço]
Sopa de Cebola com Cogumelos
Salada Light Frango com Funcho Docê
Rocambole Frio

[Fitoterapia emagrecedora]
Chá para Celulite
Chá para Emagrecimento

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02/01/2004 - 02/29/2004
04/01/2004 - 04/30/2004
05/01/2004 - 05/31/2004
06/01/2004 - 06/30/2004

[Pesagens]

Data Peso(kg)

04/04/2002 123

02/05/2002 119,600

06/06/2002; 116,700

04/07/2002 113,000

15/08/2002; 108,500;

12/09/2002 105,900

03/10/2002 105,400;

07/11/2002 99,300

12/12/2002 95,200

09/01/2003 94,700

06/02/2003 93,000

20/03/2003 91

03/04/2003 90,500

15/05/2003 89,300

[Paradas e Voltas]

Data Peso(kg)

03/06/2006 106 Kg

07/08/2006 100 Kg

21/08/2006 102,500Kg

25/08/2006 99,600Kg

01/09/2006 98,600

08/09/2006 98,400

15/09/2006 97,900

22/09/2006 96,900

29/09/2006 96,400

06/10/2006

04/11/2007 107,400 Kg

11/11/2007 104,400 Kg

[DE FRENTE PARA O ESPELHO]

Data Peso(kg)

105 Kg

103 Kg

102 Kg

100 kg

99 kg

97 kg

[Medidas]
Antes desta data não tinha coragem deverificar minhas medidas.

15/08/2005; 05/08/2006 20/12/2006

Altura:1.74 Peso:106.800kg Altura:1.74 Peso:100kg Altura:1.74 Peso:85kg

Coxa(cm) 72 70

Braço(cm) 41 38

Quadril(cm) 125 117

Bumbum(cm) 120 117

Cintura(cm) 104 101

Abdomen(cm) 123 111

Busto(cm) 112 111

[Meta nas medidas]

Coxa(cm) 60

Braço(cm) 30

Quadril(cm) 100

Bumbum(cm) 100

Cintura(cm) 69
Abdomen(cm) 75

Busto(cm) 93

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